Üst Manşet

Keçiören’de Huzurun Adresi: Kebikeç Kitap Kahve

Ankara da Sosyal Mekan Rozas Tastes

Çilek Sanat Merkezi Yetenekleri Keşfediyor

Genç Girişimciler Ekonomiye Yön Veriyor

Ankara’da Ani Sel Hayatı Felç Etti

Faladdin’ın kurucusu tutuklandı

Sıcaklık Değil Nem Vücudu Daha Fazla Yorar: Nemli Havanın Sağlığa Etkileri Neler?

Netanyahu’dan Ateşkes Gücü Vurgusu

Çağdaş sanat galerileri yeni sergilerle canlanıyor

Türk sinemasında yeni dalga başladı

Yaz festivalleri geride kaldı, kültür sanat hareketliliği sürüyor

Kuraklık alarmı büyüyor

Yenilenebilir enerji doğal gazı geride bıraktı

Merkez Bankası Temmuz’da 250 bps Puan İndiriyor

Yeni NATO Stratejisi: Rusya Tehdidi Karşısında İttifak Doğu Avrupa’ya Ağırlık Veriyor

Avrupa Yeni Döneme Hazırlanıyor: Aşırı Sağ Dalgası AB Siyasetini Değiştiriyor

Türkiye’nin İlk Elektrikli Otobüs Fabrikası Hizmete Girdi: Ulaşımda Yeni Dönem

Türkiye’de İlk 6G Testleri Başladı: Geleceğin İnternet Teknolojisi Kapıda

Yerli Elektrikli Uçak Projesiyle Havacılıkta Yeni Dönem Başlıyor

Yapay Zeka Artık Mahkemede: Türkiye’de İlk Dijital Hakim Sistemi Pilot Olarak Başladı

Türkiye’den Uzaya Yerli Gözlem Uydusu: İMECE'nin Başarısı Küresel Gündemde

Türkiye’de İlk Kez Kuantum Bilgisayarı Prototipi Tanıtıldı

Yeni Nesil Batarya Teknolojisi: Türk Bilim İnsanlarından Elektrikli Araçlarda Çığır Açacak Keşif

Görme Engellilere Umut: Türkiye’de Geliştirilen Yeni Yapay Zeka Gözlük Tanıtıldı

Geleceğin Şehri: Akıllı Şehir Teknolojileri Ankara’da Hayata Geçiyor

Önce Güven, Sonra Tutku, Sonra Ölüm Bakire Kraliçe I Elizabeth Neden Hiç Evlenmedi

Yüksek Mahkeme'den Tarihi Karar: Yapay Zekâ ile Üretilen İçeriklere Telif Yok

Uzayda İlk Kez Süpermarket Kuruluyor: NASA ve SpaceX Gıda İstasyonu İçin Anlaştı

Yapay Zekâ Devrimi Sınıflara Girdi: 2025’ten İtibaren 12 Ülkede Dijital Öğretmenler Görevde

Türkiye’de Şehir İçi Ulaşımda Elektrikli Scooter Kullanımı Artıyor: Yeni Düzenlemeler Geliyor

Türkiye’de Yeni Afet Yönetim Sistemi Hayata Geçiyor: Deprem Erken Uyarı ve Koordinasyon Merkezi Kuruluyor

İstanbul’da Toplu Taşıma Sisteminde Yeni Dönem: Elektrikli Otobüsler Hizmete Girdi

Türkiye Enerji Alanında Yeni Bir Sayfa Açıyor: Yerli Üretim Hız Kazandı

Orta Vadeli Ekonomi Programı Güncellendi: Yeni Hedef Büyüme ve Enflasyon Dengesi

Aile Hekimliği Süresi Uzatıldı

Kamuoyu Anketleri Değişiyor

Genç Siyasetçiler Öne Çıkıyor

Siyasi Partilerde Kadın Atağı

Meclis’te Kritik Bütçe Görüşmeleri

Diplomasi Hamlesi Krizleri Aşıyor

Seçim Yasasında Kritik Değişiklik

Siyasi Partilerde Kriz Derinleşti

Orta Doğu’da Yeni İttifak

AB-Türkiye İlişkilerinde Dönem

Güney Çin Denizi Gerilimi

Küresel Su Krizi Derinleşiyor

Avrupa’da Aşırı Sağ Yükseliyor

Afrika’da Demokrasi Krizi

Uluslararası Ticarette Yeni Dönem

Dünya Sağlıkta Yeni Tehdit

Dünya Gündeminde Son Gelişmeler

Türkiye’de Ruh Sağlığı Krizi

Kanser Tedavisinde Yeni Umutlar

Koalisyon Tartışmaları ve Yeni İttifak Arayışları

İklim Krizi Alarm Veriyor

Uzayda Yeni Çağ Başladı

Uzay Teknolojilerinde Büyük Atılım: Özel Şirketler Yarışı Kızıştırdı

Kuantum Bilgisayarlar Gerçeğe Dönüşüyor: Teknolojide Yeni Bir Çağ Başladı

Yapay Zekâ ile Değişen Dünya: Teknolojide Yeni Dönem Başladı

2025 Yılında Teknolojide Öne Çıkan Yenilikler: Yapay Zeka, 5G ve Nesnelerin İnterneti

Yapay Zeka ile Güçlenen Yeni Nesil Telefonlar Mobil Teknolojide Devrim Başladı

21-07-2025

13:33

Sıcaklık Değil Nem Vücudu Daha Fazla Yorar: Nemli Havanın Sağlığa Etkileri Neler?

  1. Şu Anda Buradasın:
  2. Ana Sayfa
  3. Sıcaklık Değil Nem Vücudu Daha Fazla Yor...
Sıcaklık Değil Nem Vücudu Daha Fazla Yorar: Nemli Havanın Sağlığa Etkileri Neler?

Sıcaklık Değil Nem Vücudu Daha Fazla Yorar: Nemli Havanın Sağlığa Etkileri Neler?

“Sıcak Değil Nem Kötü” İddiası Gerçekten Doğru Mu?
Esra GÜMÜŞ
  • 157
  • 0

Yaz aylarında havanın kavurucu sıcaklığı kadar, birçok kişinin en çok şikayet ettiği şeylerden biri de nemdir. “Sıcak değil nem kötü” diyenler genellikle nemin etkilerini daha doğru tanımlıyor. Peki, nemli hava vücudumuza tam olarak nasıl zarar veriyor? Terleme mekanizmasını nasıl etkiliyor ve sağlığımız için hangi riskleri barındırıyor? Gelin, bu soruları birlikte yanıtlayalım.

Nem ve sıcaklık arasındaki karmaşık ilişki

Hava sıcaklığı, atmosferdeki termal enerjiyi ifade ederken, nem havadaki su buharı miktarını belirtir. İnsan vücudu, sıcak havalarda ısısını terleme yoluyla dengelemeye çalışır. Ancak nem oranı yüksek olduğunda, terin cilt yüzeyinden buharlaşması zorlaşır ve vücudun soğuma mekanizması etkisiz kalır. Bu durum, kişinin kendisini olduğundan çok daha sıcak ve rahatsız hissetmesine neden olur.

Terleme mekanizmasının tıkanması ve vücut ısısı artışı

Normal şartlarda, ter buharlaştığında vücuttan ısı kaybı gerçekleşir ve ısı dengelenir. Nemli hava ise bu süreci engeller. Ter ciltte kalır ve buharlaşmadığı için vücut ısısı yükselir. Bu da aşırı ısınmaya, yorgunluğa, baş dönmesine ve hatta sıcak çarpmasına kadar varan ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Nemli havanın solunum ve kalp sağlığı üzerindeki etkileri

Yüksek nem, özellikle astım, bronşit ve kalp rahatsızlıkları olan bireylerde nefes darlığı ve kalp ritmi problemlerini tetikleyebilir. Nemli hava, havadaki partiküllerin solunum yollarına yapışmasını kolaylaştırarak, solunum sisteminin daha fazla zorlanmasına neden olur. Bu durum, risk grubundaki kişiler için hayati tehlike oluşturabilir.

Psikolojik ve günlük yaşam üzerindeki etkileri

Nemli ve sıcak hava, yalnızca fiziksel sağlığı değil, psikolojiyi de olumsuz etkiler. Uyku kalitesinin düşmesi, dikkat dağınıklığı, halsizlik ve sinirlilik hali, yüksek nemin yol açtığı sorunlar arasında yer alır. Özellikle çalışanlar ve dışarıda vakit geçirenler, nemli havada daha çabuk yorulabilir ve verimlilik düşebilir.

Nemle başa çıkmanın yolları

Nemli havanın etkilerini azaltmak için klimalı ortamlar tercih edilmeli, bol su tüketilmeli ve hafif, nefes alabilen kıyafetler giyilmelidir. Ayrıca, güneşin en etkili olduğu öğle saatlerinde dışarıda kalmamak ve fiziksel aktiviteleri mümkün olduğunca sabah erken veya akşam geç saatlere bırakmak faydalı olacaktır.

Sonuç olarak

“Sıcak değil nem kötü” yaklaşımı, bilimsel temellere dayanan doğru bir değerlendirmedir. Nem, vücudun doğal soğuma mekanizmasını zayıflatarak sıcaklık algısını ve sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini artırır. Bu yüzden, özellikle yaz aylarında sağlıklı kalmak ve yaşam kalitesini korumak için nem faktörüne dikkat etmek şarttır.

Yorumlar (0)

Yorum Yaz

Genel

Gündem

Dünya

Siyaset

Sağlık

Teknoloji

Bilgi

Takip Et

Öne Çıkanlar!

Neler Popüler

Son Yazılar

DİĞER KATEGORİLER

Editör'ün Seçtikleri

Bülten'e Kayıt Olun

Bildirim Almak İçin E-Postanızı Girin.

Son Gönderiler

Diğer Sayfalar

Bültene Kayıt Ol

Yeni Çözümlerimizden / İçeriklerimizden Haberdar Olmak İçin E-Postanızı Girin.

info@anghaber.com

Angora Creative Tarafından Hazırlanmıştır.