Üst Manşet

Yükseklerde Kar Beklentisi, Şehirde Yağmur! İstanbul’da Hava Durumu Nasıl Olacak?

Trump’tan Sert Uyarı ABD’ye Saldırırsanız Avlanırsınız

2025 Mobil Oyun ve Bulut Oyun Teknolojileri: Gençler İçin Yeni Deneyimler, Popüler Oyunlar ve Global Turnuva Trendleri

Global Mobil Oyun ve Bulut Oyun Pazarı Hızla Büyüyor: Genç Kullanıcılar İçin Yeni Oyun Deneyimleri, Bulut Tabanlı Oyun Platformları ve İnteraktif Teknolojiler Öne Çıkıyor

Dünya Genelinde Sürdürülebilir Teknoloji ve Yeşil Enerji Yatırımları Hız Kazanıyor: Güneş, Rüzgar ve Enerji Depolama Sistemleri Global Ekonomi ve Çevreyi Dönüştürüyor

Global Müzik ve Video Streaming Sektörü Yeniliklerle Büyüyor: Genç Kullanıcılar İçin Özel İçerikler, Kişiselleştirilmiş Deneyimler ve Yeni Abonelik Modelleri Global Pazarda Rekabeti Artırıyor

Global E-spor ve Oyun Teknolojileri Sektörü Hızla Büyüyor: Yeni Nesil Donanım, Bulut Oyun ve Rekabetçi Liglerle Oyun Ekosistemi Dünya Genelinde Genişliyor

Global Tüketici Elektroniği Pazarı Yeni Nesil Telefonlar, Tabletler ve Akıllı Ev Cihazlarıyla Hızla Büyüyor: Şirketler Yenilikçi Ürünler ve Teknolojik İnovasyonlarla Rekabeti Artırıyor

Türkiye’de Siber Güvenlik Yatırımları ve Dijital Koruma Önlemleri Artıyor: Kamu ve Özel Sektör İşbirliğiyle Kritik Altyapılar Güçlendiriliyor, Veri Güvenliği Öncelikli Hale Geliyor

Türkiye Teknoloji Sektöründe Yeni Yatırımlar ve Ar-Ge Hamleleri Başladı: Yerli Yazılım ve Donanım Üretimi Artıyor, Startuplar ve Kamu Projeleriyle Dijital Dönüşüm Hız Kazanıyor

Türkiye Siyasetinde Seçim Öncesi Hareketlilik Artıyor: Parti Liderleri Koalisyon Stratejilerini Gözden Geçiriyor, Vatandaşlar Gelecek Hükümetin Politikalarını Merakla Takip Ediyor

Ankara’da Ev Yapımı Lezzetlerin Yeni Adresi: Mezevi

Ankara’da Tatlının Yeni Adresi: Çaço Chocolate

Yapay Zeka İş Dünyasında Devrim Yaratıyor

Yabancı Dizilerdeki Tehlike: Farkında Olmadan Maruz Kalıyoruz

Galatasaray’dan Premier Lig Kulüplerine Net Yanıt: “80 Milyon Euro Verin, Alan Siz Olun”

Türkiye’de “Terörsüz Türkiye” Komisyonu İlk Adımı Attı

Cam ve Ayna Tasarımında Ustalığın Adı: Muratlar Cam Sanayi

Ankara’da Meyhane Kültürüne Yeni Bir Soluk: Şapkalı Meyhane

Keçiören dükkanına saldırı: büyük zarar

Eymir Gölü’nde yangın sonrası tedbir

Komşu Restoran’da Lezzetli Akşamlar

Çankaya’da Doğal ve Katkısız Ev Yemekleri

Bahçelievler’de Bilgi ve Kahve Buluşması

Etimesgut’un Gözdesi: Jimbaly Coffee Co.

Kızılay’da Yeni Bir Nefes: Verte Coffee House

Hypatia: Sessizlik ve Lezzetin Buluşma Noktası

Sueco Coffee’de Lezzet ve Etkinlik Bir Arada

Bahçelievler’de Tatlı Bir Japon Esintisi

Hasanbey Fırında Lezzet Dolu Anlar

Keçiören’de Huzurun Adresi: Kebikeç Kitap Kahve

Ankara da Sosyal Mekan Rozas Tastes

Çilek Sanat Merkezi Yetenekleri Keşfediyor

Genç Girişimciler Ekonomiye Yön Veriyor

Ankara’da Ani Sel Hayatı Felç Etti

Faladdin’ın kurucusu tutuklandı

Sıcaklık Değil Nem Vücudu Daha Fazla Yorar: Nemli Havanın Sağlığa Etkileri Neler?

Netanyahu’dan Ateşkes Gücü Vurgusu

Çağdaş sanat galerileri yeni sergilerle canlanıyor

Türk sinemasında yeni dalga başladı

Yaz festivalleri geride kaldı, kültür sanat hareketliliği sürüyor

Kuraklık alarmı büyüyor

Yenilenebilir enerji doğal gazı geride bıraktı

Merkez Bankası Temmuz’da 250 bps Puan İndiriyor

Yeni NATO Stratejisi: Rusya Tehdidi Karşısında İttifak Doğu Avrupa’ya Ağırlık Veriyor

Avrupa Yeni Döneme Hazırlanıyor: Aşırı Sağ Dalgası AB Siyasetini Değiştiriyor

Türkiye’nin İlk Elektrikli Otobüs Fabrikası Hizmete Girdi: Ulaşımda Yeni Dönem

Türkiye’de İlk 6G Testleri Başladı: Geleceğin İnternet Teknolojisi Kapıda

Yerli Elektrikli Uçak Projesiyle Havacılıkta Yeni Dönem Başlıyor

Yapay Zeka Artık Mahkemede: Türkiye’de İlk Dijital Hakim Sistemi Pilot Olarak Başladı

Türkiye’den Uzaya Yerli Gözlem Uydusu: İMECE'nin Başarısı Küresel Gündemde

Türkiye’de İlk Kez Kuantum Bilgisayarı Prototipi Tanıtıldı

Yeni Nesil Batarya Teknolojisi: Türk Bilim İnsanlarından Elektrikli Araçlarda Çığır Açacak Keşif

Görme Engellilere Umut: Türkiye’de Geliştirilen Yeni Yapay Zeka Gözlük Tanıtıldı

Geleceğin Şehri: Akıllı Şehir Teknolojileri Ankara’da Hayata Geçiyor

Önce Güven, Sonra Tutku, Sonra Ölüm Bakire Kraliçe I Elizabeth Neden Hiç Evlenmedi

Yüksek Mahkeme'den Tarihi Karar: Yapay Zekâ ile Üretilen İçeriklere Telif Yok

Uzayda İlk Kez Süpermarket Kuruluyor: NASA ve SpaceX Gıda İstasyonu İçin Anlaştı

Yapay Zekâ Devrimi Sınıflara Girdi: 2025’ten İtibaren 12 Ülkede Dijital Öğretmenler Görevde

Türkiye’de Şehir İçi Ulaşımda Elektrikli Scooter Kullanımı Artıyor: Yeni Düzenlemeler Geliyor

Türkiye’de Yeni Afet Yönetim Sistemi Hayata Geçiyor: Deprem Erken Uyarı ve Koordinasyon Merkezi Kuruluyor

İstanbul’da Toplu Taşıma Sisteminde Yeni Dönem: Elektrikli Otobüsler Hizmete Girdi

Türkiye Enerji Alanında Yeni Bir Sayfa Açıyor: Yerli Üretim Hız Kazandı

Orta Vadeli Ekonomi Programı Güncellendi: Yeni Hedef Büyüme ve Enflasyon Dengesi

Aile Hekimliği Süresi Uzatıldı

Kamuoyu Anketleri Değişiyor

Genç Siyasetçiler Öne Çıkıyor

Siyasi Partilerde Kadın Atağı

Meclis’te Kritik Bütçe Görüşmeleri

Diplomasi Hamlesi Krizleri Aşıyor

Seçim Yasasında Kritik Değişiklik

Siyasi Partilerde Kriz Derinleşti

Orta Doğu’da Yeni İttifak

AB-Türkiye İlişkilerinde Dönem

Güney Çin Denizi Gerilimi

Küresel Su Krizi Derinleşiyor

Avrupa’da Aşırı Sağ Yükseliyor

Afrika’da Demokrasi Krizi

Uluslararası Ticarette Yeni Dönem

Dünya Sağlıkta Yeni Tehdit

Dünya Gündeminde Son Gelişmeler

Türkiye’de Ruh Sağlığı Krizi

Kanser Tedavisinde Yeni Umutlar

Koalisyon Tartışmaları ve Yeni İttifak Arayışları

İklim Krizi Alarm Veriyor

Uzayda Yeni Çağ Başladı

Uzay Teknolojilerinde Büyük Atılım: Özel Şirketler Yarışı Kızıştırdı

Kuantum Bilgisayarlar Gerçeğe Dönüşüyor: Teknolojide Yeni Bir Çağ Başladı

Yapay Zekâ ile Değişen Dünya: Teknolojide Yeni Dönem Başladı

2025 Yılında Teknolojide Öne Çıkan Yenilikler: Yapay Zeka, 5G ve Nesnelerin İnterneti

Yapay Zeka ile Güçlenen Yeni Nesil Telefonlar Mobil Teknolojide Devrim Başladı

31-10-2025

23:27

Yaşlıların Neredeyse %75’i Bu Sorunla Karşılaşıyor — Peki Çözümü Ne?

  1. Şu Anda Buradasın:
  2. Ana Sayfa
  3. Yaşlıların Neredeyse %75’i Bu Sorunla Ka...
Yaşlıların Neredeyse %75’i Bu Sorunla Karşılaşıyor — Peki Çözümü Ne?

Yaşlıların Neredeyse %75’i Bu Sorunla Karşılaşıyor — Peki Çözümü Ne?

Yaşlıların Neredeyse %75’i Bu Sorunla Karşılaşıyor — Peki Çözümü Ne?
Eda GÜNEŞ
  • 118
  • 0

Toplum genelinde yaşlı nüfus giderek artarken, beraberinde önemli sağlık ve yaşam kalitesi sorunlarını da getiriyor. Uzmanların belirttiğine göre, yaşlı bireylerin neredeyse %70-75’i, günlük yaşam aktivitelerini tek başına sürdürmekte güçlük yaşıyor. Bu oran, yaşlanmaya bağlı fizyolojik değişikliklerin, kronik hastalıkların ve sosyal izolasyonun birleşen etkisini gösteriyor.

Sorunun Boyutu

Yaş’ın ilerlemesiyle birlikte kas‐iskelet sisteminden kardiyovasküler yapıya, zihinsel işlevlerden duyusal sistemlere kadar bir dizi değişim yaşanıyor. Bu süreçte karşılaşılan yaygın sorunlar arasında şunlar yer alıyor:

  • Kas gücünün azalması, yürüme ve denge sorunları

  • Görme ve işitme kayıpları

  • Kronik hastalıkların artması (örneğin hipertansiyon, diyabet, osteoporoz)

  • Günlük aktiviteleri (yemek yapma, giyinme, temizlik) bağımsız gerçekleştirmede güçlük

  • Sosyal izolasyon ve ruhsal sıkıntılar (depresyon, yalnızlık)

Uzmanlar, bu çok yönlü sorunun “yaşlılık doğal bir süreçtir, tedavi edilmez” anlayışıyla geçiştirilemeyeceğini belirtiyor. Çünkü erken dönemde müdahale edilen yaşlılarda fonksiyon kayıplarının ve bakım gereksinimlerinin azalabileceği vurgulanıyor.

Uzman Yorumu ve Çözüm Önerileri

Geriatri alanında çalışan uzmanlar özellikle şu adımları öneriyor:

  1. Erken ve kapsamlı değerlendirme:
    Her 65 yaş ve üzeri bireyin yılda en az bir kere, fiziksel, zihinsel, beslenme, duyusal ve sosyal durumunu kapsayan değerlendirmeden geçirilmesi gerektiği belirtiliyor.

  2. Yaşam tarzı değişiklikleri:

    • Düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz: Kas kaybı (sarkopeni) ve düşme riskini azaltıyor.

    • Dengeli ve yaşa uygun beslenme: Yeterli protein alımı ve kilo yönetimi önemli.

    • Sigara, alkol gibi risk faktörlerinden kaçınma.

    • Uyku düzeni ve aktif sosyal yaşam: Yalnızlık ve ruhsal sorunlarla mücadelede etkili.

  3. Çok disiplinli bakım modeli:
    Yaşlı bireylerin bakımında yalnızca bir uzmanlık alanı değil; tıp, fizyoterapi, psikiyatri, beslenme gibi farklı disiplinlerin birlikte hareket etmesi gerektiği vurgulanıyor.

  4. Çevresel ve sosyal destek:
    Yaşlıların kendi evlerinde veya bakım ortamlarında güvenli ve erişilebilir bir yaşam sürdürebilmesi için çevresel düzenlemeler yapılmalı. Ayrıca aktif sosyal katılım ve evde bakım hizmetleri yaygınlaştırılmalı.

Uygulamada Neler Yapılabilir?

  • Aile hekimleri ve birinci basamak sağlık hizmetleri, 65 yaş üstü bireyleri “fonksiyon kaybı riski açısından” taramak için standart protokoller geliştirmelidir.

  • Yerel yönetimler ve sosyal hizmet birimleri, yaşlıların spor, hobi ve sosyal kulüp gibi etkinliklere katılımını teşvik etmelidir.

  • Ev ortamında güvenlik önlemleri (kaymaz yer döşemeleri, basamak kaldırımı, tutunma barları) yaşlıların bağımsızlığını artırabilir.

  • Bakım veren yakınlar için destek grupları ve bilgilendirme programları yaygınlaştırılmalı; çünkü yaşlı bakımının yükü genellikle aile bireylerine düşmektedir.

  • Teknoloji destekli çözümler: Akıllı ev sistemleri, uzaktan izleme ve sağlık takip uygulamaları yaşlıların güvenliğini ve bağımsızlığını destekleyebilir.

Neden “Yaklaşık Dörtte Üç” Oran Veriliyor?

Bu oran, yaşlı bireylerin sadece kronik hastalıklarla değil, aynı zamanda fonksiyon kaybı, bağımsızlık kaybı ve sosyal izolasyon gibi “görünür” olmayan sorunlarla da karşılaştığını gösteriyor. Örneğin, bir kişi fiziksel olarak büyük ölçüde sağlıklı olabilir ancak görme zorluğu, işitme kaybı ya da hareket kısıtlılığı nedeniyle günlük aktivitelerini kendi başına yapamaz hale gelebilir. Bu nedenle “sağlık” kavramı yalnızca hastalık yokluğu değil; fonksiyonel kapasite ve yaşam kalitesi olarak ele alınıyor.

Ne Zaman Harekete Geçilmeli?

  • Yaş ilerledikçe, küçük işlev kayıplarına dair işaretler gözlenebilir: örneğin merdiven çıkarken nefes darlığı, önce yaptığını artık tek başına yapamama.

  • Yürüme hızının düşmesi, sık düşmelerin başlaması, sosyal yaşamdan çekilme, ruhsal değişiklikler erken uyarı sinyalleri sayılır.

  • Bu tür işaretler görüldüğünde bir hekim ya da geriatri uzmanına başvurmak, durumu daha kötüleşmeden kontrol altına almayı sağlar.

Yorumlar (0)

Yorum Yaz

Genel

Gündem

Dünya

Siyaset

Sağlık

Teknoloji

Biliyor Musun?

Takip Et

Öne Çıkanlar!

Neler Popüler

Son Yazılar

DİĞER KATEGORİLER

Editör'ün Seçtikleri

Bülten'e Kayıt Olun

Bildirim Almak İçin E-Postanızı Girin.

Son Gönderiler

Diğer Sayfalar

Bültene Kayıt Ol

Yeni Çözümlerimizden / İçeriklerimizden Haberdar Olmak İçin E-Postanızı Girin.

info@anghaber.com

Angora Creative Tarafından Hazırlanmıştır.